O estresse tem se tornado um tema na ordem do dia uma vez que, tal como tudo na vida, passando da medida certa, toma proporções prejudiciais em vários campos.
Em nome do progresso e do desenvolvimento social, as exigências cotidianas nas grandes zonas urbanas tornam a vida agitada, e põem em risco a saúde dos cidadãos.
Alguns dos sintomas mais comuns são as dores de cabeça, de estômago, dificuldade de concentração, insônias, falta de motivação, agressividade etc.
Ao fazer este teste, procura-se que pense um pouco em si, para verificar se deve tomar cuidados ou evitar excessos.
01)
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Fico irritado quando as pessoas não me atendem rapidamente.
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02)
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Geralmente interrompo os outros para completar o raciocínio.
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03)
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Consigo sempre fazer várias coisas ao mesmo tempo.
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04)
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Tenho dificuldade em me concentrar no que faço.
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05)
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Não consigo trabalhar com pessoas que considero pouco espertas ou lentas.
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06)
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Tenho dificuldade em dizer “não”.
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07)
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Tenho dificuldades para esquecer e perdoar.
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08)
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Sou perfeccionista.
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09)
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Sinto-me mal quando estou sem fazer nada.
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10)
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Todos os dias a minha agenda está repleta de compromissos.
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11)
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Gostaria de ter mais compromissos sociais.
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12)
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Tenho sentido saudades da minha família e amigos.
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13)
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Tenho-me sentido mais vulnerável às doenças.
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14)
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Os meus músculos estão mais tensos e mais rígidos.
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15)
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Não tenho tempo para as refeições devido aos compromissos constantes.
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16)
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A minha memória tem falhado com frequência.
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