No Brasil, pesquisa realizada no final de 2010 com 250 pessoas pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, constatou que 59,4% dos paulistanos estão com excesso de peso. Para diminuir o sobrepeso o endocrinologista da Unimed ABC Dr. Miguel Alonso recomenda a manutenção de hábitos saudáveis.

1. É essencial evitar o consumo de gordura saturada, doces, alimentos industrializados e fast food;

2. Deve-se praticar atividades físicas aeróbicas devidamente orientadas pelo cardiologista;

3. Verifique se você está acima do peso pelo parâmetro utilizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) que mede o índice de massa corporal (IMC). Para calcular basta dividir o peso do paciente pela sua altura elevada ao quadrado. Identifica-se o peso normal quando o resultado do cálculo está entre 18,5 e 24,9. A pessoa que está com índice entre 25 e 29,9 é considerada com sobrepeso e quando o IMC está acima de 30, obeso.